КАК НАКАЧАТЬСЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ИЛИ НЕБОЛЬШИМИ ВЕСАМИ 5 РАБОЧИХ МЕТОДОВ

ПО ИНТЕРНЕТУ ХОДИТ МНЕНИЕ ЧТО ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНА СВЕРХНАГРУЗКА С ОГРОМНЫМИ ВЕСАМИ. ОТРИЦАТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ МЕХАНИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА МЫШЦЫ Я НЕ БУДУ, НО ПОКАЖУ ПОЧЕМУ МНОГОПОВТОРКУ ТОЖЕ НЕ СТОИТ НЕДООЦЕНИВАТЬ! Заказать курс тренировок с собственным весом или индивидуальную программу для зала тут: РОЛИК В ТЕКСТОВОМ ФОРМАТЕ ЗАГРУЗИЛ СЮДА: Связь по рекламе и консультации в телегу: ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМИ ВИДОСАМИ: ДВИЖСДУБРОВСКИМ