140. “КОНЬКОБЕЖЕЦ“. Упражнения Для Тренировки Бедер Ягодиц Ног Развития Выносливости И Координации.

Данное упражнения развивает выносливость и координацию, работает квадрицепсы, бицепсы бёдер, ягодичные и икроножные мышцы. ХОЧЕШЬ ЕЩЕ 200 НОВЫХ ВИДЕО? ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ КАНАЛ! СТАВЬ ЛАЙК И ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК! ПОЛУЧАЙ БОЛЬШЕ УПРАЖНЕНИЙ И РАЗНОНАПРАВЛЕННЫХ ГОТОВЫХ ТРЕНИРОВОК!