Зарядка для хорошего самочувствия на все тело

Динамическая мобилизационная и укрепляющая практика на все тело. С помощью предложенных упражнений вы улучшите подвижность и функциональность суставов; вытяните все тело; поработаете над активацией мышц кора, верхнего плечевого пояса и ног. Данная практика подарит чувство бодрости и тонуса. Используйте ее в качестве Утренней Зарядки либо в любое другое удобное для вас время.