Имитация работы рук в беге. Упражнение на технику.

Специальное упражнение для улучшения работы рук в беге с лентой-эспандером. Развивает мышцы спины, моделирует работу предплечья в динамике. Выполняйте 5 серий по 30 секунд на каждую сторону вместе с СБУ и ОФП. Беговой клуб «Академия марафона» 💻 📱