КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ, А НЕ НОГИ? Техника приседаний с разным акцентом

Старт марафона “Попакач на 360“ 1 мая. Регистрация➟ Приседания с акцентом на ягодицы: 📌Ноги немного ширине ширины плеч 📌Носки смотрят немного в стороны 📌Для усиления нагрузки на ягодицы можно подложить под носки блинчики 📌Спина и поясница ровная 📌Таз отводим максимально назад, седалищными буграми тянемся назад ►Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ► Марафон по похудению “Идеально тело с нуля“ ➟ ►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: ►Мой инстаграм ➟ ►Я Вконтакте ➟ ►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ ►Канал н