Психология. Цели

Психология. Зачем ставить цели при похудении? Каково это — весить 280 килограммов? 😱 Нет, это не описка. Именно такой вес был у клиентки врача-психотерапевта Вячеслава Захарова.  Первое, что помогло девушке встать на путь здорового образа жизни и не опустить руки — это цели, которые она сформулировала на старте. Более того, она их постоянно визуализировала: представляла ситуацию и место, где хочет оказаться после успешного похудения.  Этот кейс помог Вячеславу составить несколько правил, как помочь клиенту быстрее добиться результата. Смотрите видео, но сначала запаситесь блокнотом и ручкой: придется немного поработать со своими целями 📋