Перед вами второй урок курса по йога-асанам, который будет свободно распространяться во благо всех живых существ. Задача, которая стоит перед этим видео, дать очень простой и безопасный комплекс, для ежедневной индивидуальной практики без инструкторов, преследуя высшую цель - спокойствие ума и сосредоточение его на Бесконечности.
Первый урок -
अथ योगानुशासनम्
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
स्थिरसुखमासनम्
प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम्
athayogānuśāsanam
yogaścittavṛttinirodhaḥ
sthirasukhamāsanam
prayatna śaithilyā nanta samā pattibhyām
С этого начинается авторитетное наставление по Йоге.
Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Асаны — это позы, сочетающие в себе устойчивость и удобство.
Это достигается ослаблением усилий и размышлением о Бесконечном“.
Самадхипада, сутры 1,2,
Садханапада, сутры 46,47
ॐ पूर्णमदः पूर्णमिदं पूर्णात्पूर्णमुदच्यते ।
पूर्णस्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Om Puurnnam-Adah Puurnnam-Idam Puurnnaat-Puurnnam-Udacyate |
Puurnnasya Puurnnam-Aadaaya Puurnnam-Eva-Avashissyate ||
Om Shaantih Shaantih Shaantih ||
То Бесконечность и это Бесконечность. Бесконечность рождает Бесконечность. От Бесконечности Бесконечность отняв, лишь Бесконечность остается.
Шри Ишопанишад (Обращение)
Ом, мир, мир, мир
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
❤️ Поблагодарить и записаться на сатсанг можно тут:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
📣Телеграм канал:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
📝По всем вопросам:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
📚Список рекомендуемых книг:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🙏 Спасибо!
00:00:00 - Вступление
00:12:51 - Медитация
00:37:11 - Асаны
01:32:53 - Окончание
#НаучнаяЙога #ЙогаиНаука #Йога 🎓 Рекомендуемые онлайн курсы при лучших университетах мира:
🔥 Курс-специализация “Основы позитивной психологии“ от профессора Мартина Селигмана на Coursera
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 Mindfulness and Well-being Specialization
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 De-Mystifying Mindfulness
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 Muse band — штучка для медитации.
➡️
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
1 view
589
197
1 day ago 00:35:11 1
Флоу йога на все тело/балансы - 35 мин | Для продолжающих | Йога chilelavida
2 days ago 00:26:17 1
Йога ПРЕСС - Домашняя йога на ВСЕ ТЕЛО - Виньяса йога 30 МИНУТ - Йога chilelavida
3 days ago 00:18:01 1
Йога для здоровья внутренних органов и систем организма. Гибкость. Короткий комплекс с Никой NYOGA
3 days ago 00:01:34 279
Урок 27. Хатха йога для начинающих. Комплекс на всё тело (68 мин)
3 days ago 00:57:07 1.7K
Йога - 15
4 days ago 00:26:23 104
Йога - терапия. Фильм 14. Расстройство желудка
4 days ago 00:26:21 106
Йога - терапия. Фильм 13. Лечим Артрит
4 days ago 00:26:54 71
Йога - терапия. Фильм 12. Рак. Рекомендуемые упражнения для больных раком
4 days ago 00:26:52 75
Йога - терапия. Фильм 11. Лечение Депрессии
4 days ago 00:26:55 106
Йога - терапия. Фильм 10. Беременность. Йога для беременных
4 days ago 00:54:04 61
Йога - терапия. Фильм 9. Как быть в хорошей физической форме
4 days ago 00:26:28 153
Йога - терапия. Фильм 8. Боль в спине
4 days ago 00:26:54 68
Йога - терапия. Фильм 7. Гипертония, болезнь сердца
4 days ago 00:26:28 60
Йога - терапия. Фильм 6. Мигрень, головная боль
4 days ago 00:26:25 50
Йога - терапия. Фильм 5. Лечение Диабета
4 days ago 00:26:18 76
Йога - терапия. Фильм 4. Боль в шее
4 days ago 00:25:54 45
Йога - терапия. Фильм 3. Ожирение. Упражнения для похудения
4 days ago 00:26:39 46
Йога - терапия. Фильм 2. Астма
4 days ago 00:26:06 66
Йога - терапия. Фильм 1. Снятие стресса
5 days ago 01:13:06 6
Кинезио йога с Петром Егоровым - 16 занятие - Поверхностная фронтальная линия + асаны
6 days ago 00:38:43 6
Йога Для Начинающих 40 минут - 1 урок
6 days ago 00:27:35 1
Йога: Приветствие Луне Chandra Namaskar 25 мин | Йога chilelavida
6 days ago 01:19:28 1
Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс
6 days ago 00:05:03 1
Татьяна Черниговская о встрече с Его Святейшеством Далай-лама XIV