💭 «Качаю пресс, а талия становится только шире! Что я делаю не так?» 😩 Ответ ищи в описании👆🏻
Лето в самом разгаре, купальники ждут своего часа, чтобы красоваться на теплых пляжах, но что делать, если талия как у кота Виталия😕 🐈⬛
Существует 2 варианта почему талию «не видно»:
1️⃣ Она прячется за лишними кг и отечностью
2️⃣ Ты пренебрегаешь разнообразными упражнениями, выполняешь только скручивания на косые мышцы и добавляешь веса
В первом случае все понятно, чтобы найти талию 🔍 необходимо наладить правильное питание и добавить регулярные тренировки упражнения на разгон лимфы, которые помогут убрать складки на боках 💦
А что делать во втором варианте? Как не перекачать талию?
Скажем сразу, не путай раскачку мышц с упражнениями для тонкой талии 🙅🏼♀️
В создании красивого живота и подчеркнутой талии участвуют прямая и косые мышцы живота. Благодаря проработки прямой мышцы мы формируем рельефный подтянутый живот, а прорабатывая косые мышцы мы визуально утягиваем талию и делаем её тоньше
Раскачать талию можно, НО только если злоупотреблять упражнениями на косые мышцы живота, добавляя гантели подключая спортивное питание
Поэтому, занимаясь дома на коврике по 15 минут в день, выполняя разнообразные упражнения, сделать талию шире невозможно, гарантия 90% 👌🏻
Тренировки которые пойдут на пользу талии собраны в программе «Тонкая талия и плоский живот». Упражнения основаны на биомеханике, исключают избыточную нагрузку на косые мышцы и помогают избавиться от выпирающего живота 🙌🏻
Курс включает :
👉🏻 12 комплексов с акцентом на пресс. Все тренировки по 15 минут
➕План питания с рецептами
🎁При оплате сегодня мини - курс «Лимфодренаж» в подарок!
___
Принять участие можно по ссылке 👉🏻
#shorts #спорт #фитнес #тренировка #sports #пресс
1 view
289
82
2 months ago 00:01:59 1
Код Синдиката (Art of War 3 RTS)
3 months ago 00:00:00 1
Качаю Профиль в American Truck Simulator | Стрим по ATS
3 months ago 00:00:08 1
💭 «Качаю пресс, а талия становится только шире! Что я делаю не так?» 😩 Ответ ищи в описании👆🏻
4 months ago 00:26:35 1
#КАЧАЕМ #ПРЕСС #НА #МАКСИМУМ | Я смог сделать 656 повторений за 26 мин 26 сек, а сколько. Можешь ты?
4 months ago 01:34:48 1
YouСтрим с Kartink’ой ❤️ играем и болтаем 💭
5 months ago 00:00:00 1
Катаем-Болтаем в Euro Truck Simulator 2 | Стрим по ETS 2
6 months ago 00:00:00 1
Катаем Болтаем в American Truck Simulator | Стрим по ATS
6 months ago 00:02:21 1
Бесплатные DLC Для Euro Truck Simulator 2
6 months ago 00:00:00 1
Катаем Болтаем в Euro Truck Simulator 2 | Стрим по ETS 2
7 months ago 00:00:00 1
YouСтрим с Kartink’ой ❤️ играем в объединяй и властвуй, и болтаем💭
7 months ago 00:00:00 1
YouСтрим с Kartink’ой ❤️ играем в Конкурс красоты и болтаем 💭
7 months ago 00:00:00 1
YouСтрим с Kartink’ой ❤️ играем в Гадалку и болтаем 💭
7 months ago 00:04:01 1
НОВЫЙ ЛАУНЧЕР НА ОНЛАЙН РП - БЕЗ ВЫЛЕТОВ, БЕЗ БАГОВ! КАК СКАЧАТЬ ОБНОВУ ONLINE RP SAMP MOBILE
8 months ago 01:34:24 1
YouСтрим с Kartink’ой ❤️ играем в коврики и болтаем 💭
10 months ago 00:04:02 1
КАК СКАЧАТЬ ONLINE RP НА IPHONE? ОНЛАЙН РП GTA SAMP MOBILE для АЙФОН IOS
11 months ago 00:00:08 1
Почему нет талии и что делать, чтобы она была (Читай первый комментарий)
1 year ago 00:05:07 1
TS4 | ГДЕ КАЧАТЬ ДОП.КОНТЕНТ? | МОИ ЛЮБИМЫЕ СС-КРЕАТОРЫ | The Sims 4
1 year ago 00:01:35 1
Бесплатные DLC Для Euro Truck Simulator 2 и
1 year ago 00:20:47 1
Как раскрутить телеграм канал?
1 year ago 00:15:49 1
🔴ОБЗОР ВСЕЙ ВЕТКИ КОЛЕСНЫХ БРИТАНСКИХ СТ🔴 СТОИТ ЛИ КАЧАТЬ?🔴 МИР ТАНКОВ🔴
1 year ago 00:04:37 1
СКАЧАЛ ЧИТЫ на LIVE RUSSIA -получил бан!
1 year ago 00:02:30 1
Как Поставить DLC Для Euro Truck Simulator 2 ()
1 year ago 00:02:05 1
Бесплатные DLC Для Euro Truck Simulator 2
1 year ago 00:05:31 4
Как скачать game guardian без рут прав и ошибок кар паркинг