Почему нет талии и что делать, чтобы она была (Читай первый комментарий)
🔔Напоминаем, весь декабрь проходит Новогодняя акция: 6 курсов по цене одного 🎁косметика для тела в подарок с бесплатной доставкой по России. А это более 100 тренировок со скидкой -70%
💭“Вот как сброшу свои 3/5/10 кг и увижу наконец этот заветный изгиб!”
Потом вроде и на весах минус появился, а твоя талия все еще в мире потерянных вещей… Смотришь на Светку из соседнего подъезда, которая на размера 2-3 больше тебя, а у нее силуэт - четкие песочные часы ⌛️ . “Да это просто на контрасте с её бедрами так кажется”, успокаиваешь ты себя.
А что, если мы скажем, что дело не в этом?🤔
Узкая талия - генетический 🎁 от родителей. Но она совсем теряется, если жизнь - это череда вредных привычек:
👉🏻Лежаче-сидячий образ жизни вынуждает мышцы живота расслабится и образовать “спасательный круг”.
👉🏻Неправильное питание или отдельные продукты, которые не подходят именно тебе, создают вздутие живота. И никакая сила мышц не поможет сдержать напор внутрибрюшного давления от забитого кишечника.
👉🏻Отсутствие прогулок. Телу не хватает кислорода для обменных процессов, поэтому нечем “сжигать” образовавшийся валик в области талии.
👉🏻Неправильная техника упражнений создаёт высокое давление в области живота. И вместо пользы внутренние органы толкаются вниз и наносится вред.
А что сделать, чтобы песни тебе посвящали не только за глаза карие и ресницы шикарные, но еще и за осиную талию😏:
• нужно задействовать все мышцы живота: прямая, поперечная, косые;
•восстанавливать тонус мышц, которые помогут сжигать много калорий;
•выполнять упражнения в правильном технике.
Как видишь, привычными скручиваниями тут вопрос не решить🤷♀️ Да и пресс нужно качать правильно.
Комплексно над вопросами тонкой талии, плоского живота, подтянутых ягодиц, гибкости и пластичности ты можешь поработать на наших курсах.
Ведь в Новогоднюю акцию мы предлагаем абонемент сразу на 6 курсов по цене 1!😱 дарим 🎁 косметику для тела с бесплатной доставкой по всей России.
Переходи по ссылке в шапке профиля👉🏻 @ ,чтобы начать новый год с полезных привычек💪🏼
#shorts #sports #фитнес #спорт #тренер #здоровье #пресс
1 view
441
150
3 days ago 01:19:23 1
ТЫСЯЧИ ЛЮДЕЙ СПРАШИВАЮТ ЕГО О БУДУЩЕМ. То, что Саша говорил, вдруг начало сбываться. Мальчик-Ванга?
3 days ago 00:53:47 1
Почему молодежь не хочет секса? Сексуальные отношения Сексуальная активность и сексуальное здоровье
3 days ago 01:51:32 1
Татьяна Черниговская: Почему мы никогда не узнаем правду о реальности?
3 days ago 00:10:49 1
Робот Atlas: Искусственный Интеллект, Уникальность и Работа самого крутого робота Boston Dynamics
3 days ago 00:27:10 1
Вы побочный продукт системы!
4 days ago 00:14:13 1
ВИТАМИН Д3: САМАЯ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
4 days ago 00:01:27 1
Правда.Почему её необходимо знать.
4 days ago 00:26:20 1
КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА МОЗГ? Можно умереть ОТ ПОХМЕЛЬЯ? Когда приходит белочка? Последствия пьянства
4 days ago 00:21:18 1
СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ ? + Ответы на вопросы.
4 days ago 00:21:35 1
Фобия патриарха Кирилла. Как глава РПЦ продал душу КГБ и золотому тельцу и поддержал войну Путина
4 days ago 00:00:44 1
Почему мы не используем безвоздушные шины
4 days ago 00:16:39 1
Хочу Знать ВСЕ! Подводный Мир Для Детей - Детская Энциклопедия ♥ #хочузнать
4 days ago 00:06:07 1
Константин Никольский - Мой друг художник и поэт
4 days ago 00:20:09 1
ЗА***ЛО. SONY, ЧТО ТЫ ТВОРИШЬ?!
4 days ago 02:17:01 1
ПРОБУЖДЕНИЕ (5) АРХОНТЫ 2019 новый фильм о пришельцах про космос НЛО инопланетяне чужие Луна Марс
4 days ago 00:36:39 1
КАК НУЖНО ИГРАТЬ НА ЛИЧЕ САППОРТЕ
4 days ago 00:11:58 1
Подкормка яблони, малины, винограда и др. Надолго и надежно.
4 days ago 00:45:54 1
БЕШЕНАЯ РЫБАЛКА НА ЩУКУ! СКОЛЬКО РЫБАЧУ, НО НА ТАКИЕ РАЗДАЧИ ПОПАДАЛ НЕ ЧАСТО. РЫБАЛКА С ГИДОМ.
4 days ago 03:19:38 1
Пропагандист Соловьева Без Ютуб Каналов. Стас Ай Как Просто
4 days ago 00:09:54 1
СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.
4 days ago 00:26:57 1
КАК НАС ОБМАНУЛИ!? Почему для украинцев 9 Мая больше не День Победы? | #ВзглядПанченко
4 days ago 00:06:20 1
По Батоше завели уголовное дело по части 1 статьи 245!!!! От г.
4 days ago 01:05:07 1
Владимир Мамонтов: Киев - это не Берлин! Там Лавра, там Крещатик, там Родина-мать с мечом
4 days ago 00:10:59 1
Стирка на 30° теперь под запретом. Бедным покупателям данный режим недоступен. Почему Хлопок 30° нет