ВИДЕОУРОК ЙОГИ АЙЕНГАРА (УРОВЕНЬ НАЧАЛЬНЫЙ)

Тренер клуба World Class демонстрирует классический урок йоги Айенгара начального уровня. Главный пропагандист йоги на Западе Б.К.С. Айенгар доказал, что заниматься йогой могут все – и стар, и млад. Преподаватели его школы учат своих учеников грамотно выполнять позы, соразмерно физической подготовке и возможностям, соблюдать технику безопасности, пользоваться вспомогательными материалами, продвигаясь от простого к сложному. И никуда не спешить. Ещё больше видео: Сайт – Facebook – Instagram – Одноклассники –