Роль мышц-стабилизаторов и коррекционных упражнений в подготовке бегуна

Приглашенный эксперт [id5097716|Дарья Турковская] – профессиональный тренер, специалист в области адаптивной физической культуры, основатель спортивного клуба [club117812508|DRC]. 👉🏻 Дарья выступит с темой: «Роль мышц-стабилизаторов и коррекционных упражнений в подготовке бегуна». На эфире вы узнаете: 🔸 С чего любителю начать подготовку к беговой нагрузке 🔸 Что делать с техникой бега 🔸 Какова роль биомеханики 🔸 Какие тесты можно сделать самостоятельно для определения подготовки к интенсивному бегу 🔸 Что такое плиометрика и зачем она бегуну ⏰ Ставьте напоминание, чтобы не пропустить прямой эфир! #ультрамесяц #ультраоктябрь #worldrun_online