FEIJÃO TROPEIRO VEGANO leva berinjela e abobrinha | Rodrigo Hilbert | Tempero de Família
Rodrigo Hilbert ensina como fazer FEIJÃO TROPEIRO VEGANO com berinjela e abobrinha. O cozinheiro faz versão vegana de prato típico da culinária mineira e consegue deixar o prato ainda mais irresistível. #NhacGNT #TemperodeFamília #RodrigoHilbert
Ingredientes:
250 gramas de feijão de corda
70 gramas de pinhão picado (já cozido)
60 gramas de pimentão vermelho picados em cubos médios
60 gramas de pimentão amarelo picados em cubos médios
60 gramas de pimentão verde picados em cubos médios
1 unidade de limão
60 gramas de abobrinha picada em cubos médios
60 gramas de berinjela picada em cubos médios (adicione o suco do limão na berinjela para não escurecer)
60 gramas de cogumelo paris picado em lascas
80 gramas de alho picado
200 gramas de cebola picada em cubos médios
½ unidade de cenoura picada em cubos médios
½ unidade de cebola para cozinhar no feijão
1 dente de alho para cozinhar no feijão
1 colher de chá de pimenta dedo-de-moça picada e sem sementes
½ colher de chá de cominho
½ maço de cheiro-verde
100 gramas de farinha de mandioca crua
100ml de azeite
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo:
Coloque o feijão cru em uma bacia, cubra com água e deixe de molho por 12h. Se possível, troque a água uma ou duas vezes durante este período.
Cozinhe o feijão na panela de pressão com ½ cebola e o alho por 10 minutos (até que fique macio mas com os grãos ainda inteiros).
Lave o feijão na água corrente para tirar qualquer resíduo do caldo grosso.
Em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo para aquecer. Em seguida, acrescente o alho e deixe refogar um pouco. Acrescente a cebola.
Misture bem, ponha a cenoura e o pinhão. Deixe refogar um pouco sem mexer. Coloque os pimentões, a abobrinha e a berinjela e misture bem para refogar. Acrescente a pimenta dedo de moça.
Coloque o cogumelo e, em seguida, adicione o sal e o feijão sem o caldo. Tempere com o cominho e pimenta-do-reino a gosto.
Coloque o cheiro verde misturando bem e finalize com a farinha de mandioca. Misture bem na panela e sirva.
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