ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН. Мифы о ЛПНП (липопротеины низкой плотности).

Большой кето-курс 👉 Плохой холестерин (ЛПНП) - вот что мы слышим о ЛПНП. Многие переживают, что уровень плохого холестерина ЛПНП высокий и от этого возникнут дальнейшие проблемы со здоровьем. Но что такое ЛПНП на самом деле? В каких случаях ЛПНП может быть опасен и на какой холестерин на самом деле нужно обратить свое внимание? Книга Доктора Берга 📗 Все курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Витамины и БАДы 💊 Кето-рецепты 🍰 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 0:00 - плохой холестерин?; 3:29 - разница между ЛПОНП и ЛПНП; 4:08 - почему ЛПНП считается плохим; 4:30 - когда ЛПНП опасен. Плохой холестерин (ЛПНП) - это не холестерин, и он не плохой! У нас в клетках есть маленькие фабрики. Некоторые из них производят белки. Строительные блоки белков - аминокислоты - эти фабрики берут и связывают в определенные структуры для формирования разных белков. Это белки кожи, волос, ногтей, гормоны. Это разные формы, собранные из аминокислот. Одни фабрики производят белки, другие - жиры и стероиды, из которых состоят некоторые гормоны. Еще эти фабрики выполняют функцию детоксикации. Первая фабрика - шероховатый эндоплазматический ретикулум. Вторая - гладкий плазматический ретикулум. Всё это отправляется в центр рассылки, который упаковывает белки для секреции для отправки в организм. Эти 2 механизма выполняют функцию грузовых кораблей, потому что жир нужно доставлять через кровь. Жир упаковывается в белок, чтобы его можно было перевезти и доставить в нужное место. Печень производит липопротеины, один из них - ЛПОНП (липопротеин очень низкой плотности). Он состоит из определенного процента холестерина, триглицеридов, белков, жиров. Здесь же находятся все жирорастворимые витамины: витамин А, витамин Е, витамин К2 и К1. Функция ЛПОНП заключается в том, чтобы отправлять эти грузы и разгружать материалы и витамины, поставлять материал для клеточных стенок, для производства желчи, гормонов и антиоксидантов. И когда ЛПОНП избавляется от этого груза, то превращается в ЛПНП (липопротеин низкой плотности). Но в чем разница между ЛПОНП и ЛПНП? В ЛПОНП и в ЛПНП разный процент составляющих: 10% холестерина превращаются в 26% холестерина. Было 10% белков - стало 25%, было 10% других жиров - стало 15%. Почему люди считают ЛПНП плохим холестерином? Потому что ЛПНП встречается в тех местах, где есть закупорки артерий. Но он там находится для того, чтобы помочь восстановлению. ЛПНП опасен в том случае, если у вас окисленный холестерин. Как получается окисленный холестерин? Инсулин способен окислять холестерин, независимо от уровня сахара в крови. Окисленный холестерин может быть вызван инсулинорезистентностью. К плохому холестерину могут привести 2 вещи: 1. Высокий сахар 2. Высокий инсулин Вам не стоит беспокоиться о повышенном ЛПНП на кето-диете при условии, что у вас низкий сахар и низкий инсулин. При соблюдении кетодиеты и интервального голодания инсулинорезистентность у вас со временем уйдет и уровень холестерина опустится. Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - ℹ️ Источники информации: Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО файлы от Доктора Берга: 1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ 3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ 4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ 5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 По вопросам рекламы пишите сюда ask@ Если хотите, чтобы мы перевели другие ролики Доктора Берга, поддержите канал и укажите конкретные видео 💰 ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ❗️Эт...