СТРОЙНЫЕ И КРЕПКИЕ НОГИ - упражнения для ног С РЕЗИНКОЙ 👟 | SMSTRETCHING

Открой SMSTRETCHING в своем городе - Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! Мы подготовили для тебя еще одно видео из серии упражнений с фитнес-резинкой. Сегодня речь пойдет о стройных и красивых ножках 😃😍🔥 Фитнес-резинка замечательна тем, что не занимает много места. Ее всегда можно взять с собой в любую поездку и заниматься везде, куда бы ты не отправилась! А наши пятиминутные экспресс-тренировки хороши тем, что их можно сделать вместе с Машей один раз и легко запомнить на будущее. Делать впоследствии самостоятельно, открывая это видео только в том случае, если нужно освежить в памяти технику выполнения 😀 Итак, сегодня в программе пятиминутка на стройные и крепкие ноги. Хватай резинку и вперед! 🔥🔥🔥 Список упражнений: === 0:12 Приседания с резинкой с усложнениями - 1:03 Разведение колен - 1:58 Пружинки - 2:55 Переступы в стороны 3:25 Подъемы ноги с резинкой на щиколотках Музыка: Hippie Sabotage - Please Understand SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок ( гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - Студии SM и офлайн-направления - Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -