Гимнастический ролик ДЛЯ ПРЕССА – анализ упражнения, его плюсы и минусы

Гимнастический ролик для пресса очень популярная штука в домашних тренировках. При помощи ролика для пресса можно получить очень хорошую нагрузку на мышцы пресса и в целом на верхнюю часть тела, а также на руки. Однако в погоне за плоским животом и пресловутыми кубиками это упражнение пользы не принесёт. Почему это так я рассказываю в видео ролике. Комплекс упражнений на пресс - Онлайн курс правильного питания - Онлайн курс по выравниванию спины - Онлайн курс похудения Онлайн курс очистки организма Онлайн консультация Индивидуальная программ тренировок и питания