-32кг/👌ВКУСНЫЙ И БЮДЖЕТНЫЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ПОДСЧЁТОМ КБЖУ!🥗

erid: 2Vtzqvfix9W Реклама ООО «Е-КОММЕРС» UFEELGOOD Майонез веганский, постный, низкокалорийный 200 мл. Заказать на : Заказать на : 🔥ЗАПИСЬ НА МАРАФОН- ПП шаурма: (кбжу на всю порцию: 581/42/24/46) 80г лаваш 120г филе куриное 15г лук 50г помидор 40г перец 10г зелень 30г сыр 2г масло растит. 40г майонез UFEELGOOD Перекус: 181/14/8/14 150г творог мягкий 5% 70г слива 15г топпинг б/с Горшочки с гречкой( кбжу на 100г: 92/5/3/12) На 2 порции: 140г гречневая крупа 80г лук 55г морковь 45г болг.перец 105г говядина варёная 20г томатная паста 10г масло растительное соль, специи Рекомендованная порция- 200г 100г свежие овощи Овощное рагу с фаршем: (кбжу на всю порцию: 319/23/19/15) 99г фарш свино-говяжий 90г шампиньоны 45г лук 90г помидор 125г баклажан соль, специи #какпохудеть #захотелап