4 Exercícios Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer as Costas

Como perder gordura das costas e eliminar os pneuzinhos laterais? Treino de costas com 4 Exercícios Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer as Costas em casa. Diga adeus a toda essa gordura que se acumula nos pneuzinhos laterais! Veja agora como resolver esse problema de uma vez por todas! Um treino em casa de apenas 8 minutos com 5 exercícios tão fáceis, que qualquer mulher consegue fazer! #emagrecerdicas #emagrecer #lovehandles #treinoemcasa #hiit #exerciciosemcasa -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - 4 Exercícios Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer as Costas - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência? 1:03 - Exercício 1 - Stiff Unilateral Dinâmico 1:44 - Exercício 2 - Stiff 360 2:25 - Exercício 3 - Perdigueiro (Bird Dog) 3:06 - Exercício 4 - Perdigueiro (Bird Dog) 3:47 - Exercício 5 - Superman 4:28 - Exercício 6 - Stiff Unilateral Dinâmico 5:09 - Exercício 7 - Stiff 360 5:50 - Exercício