Whether you guys have been doing ab workouts with me for 5 weeks or 5 years, all your training has led up to THIS MOMENT. Can you pass the ultimate ab strength test??? I want you to go as HARD as you can and only take a break if you reallyyyyyy need it!
We’ll do each move for 50 seconds with a 10 second rest in between!
00:00 Intro
1:48 Roll Ups
2:50 Single Straight Leg Stretch
3:49 Double Leg Stretch
4:49 Star Abs
5:50 Double Leg Lift
6:49 Single Leg Drop
7:51 Flutters
8:50 Windmill
9:51 Single Leg Jackknife
10:50 Cheerleader L
11:50 Butterfly Crunch
12:49 Butterfly Situp
13:50 Reverse Crunch
14:50 Corkscrew
15:49 Plank
17:09 Outro
#abworkout #blogilates #pilates
Download the Body by Blogilates app:
My outfit & yoga mat are from:
Here is where I get all of my music! Epidemic Sound:
******
Cassey Ho is an award-winning fitness instructor, entrepreneur and online personality. As the creator beh
74 views
146
39
7 days ago 00:21:58 33
On Writing with Sergey & Jill, part 1
2 weeks ago 00:00:00 10
Немцев Live № 673. Турнир на lichess. , 15:00. Игорь Немцев. Шахматы [RU]
2 weeks ago 00:02:54 1
Свиные Ребрышки в духовке! Очень вкусные и совсем просто готовятся! Супер рецепт!
3 weeks ago 00:05:17 1
Потрясающий мясной рулет! Два вида мяса, со вкусом домашней колбасы! Для праздничного стола!
4 weeks ago 00:06:04 3
Специально к чаепитию для наших дам. Воздушный рулет с очень вкусным кремом. Brazo gitano con crema
1 month ago 00:02:25 1
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
1 month ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
2 months ago 00:02:45 1
Блинчики с Творогом в сметанном соусе! Очень вкусные, нежные и сочные!
2 months ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
2 months ago 00:09:47 1
Перекос таза - как исправить за 15 мин
3 months ago 01:01:16 1
Как репетитору работать над созданием личного бренда
3 months ago 00:40:17 1
Поздравляю с Новым 2025 годом- Feliz año nuevo 2025 - Happy New Year 2025 Test 997
3 months ago 00:02:59 1
Самый Маленький На Курсе... #KnightsMagic #AniDUB #Uzdyhan
3 months ago 00:00:00 1
AMAZING ONLINE BUSIDO
3 months ago 00:02:08 1
Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника
3 months ago 00:00:59 1
You will be delighted with this trick! The ribs melt in your mouth!
3 months ago 00:41:09 1
Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства
4 months ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
5 months ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
5 months ago 00:02:30 1
Кабачки в Кляре ! Очень простой и вкусный рецепт!
5 months ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
5 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
5 months ago 00:43:42 1
Мечтатели 15 серия (русская озвучка)
5 months ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG