Хотите знать в лицо те «коварные продукты», из-за которых вы переедаете❓
🍗🥩🎂
Сейчас я вас с ними познакомлю❗️
Некоторые продукты провоцируют чувство голода сразу после их употребления. И к главным «провокаторам» относят несколько категорий продуктов.
1-я: Специи и соусы
Перец, горчица, укроп, базилик, обычная соль — эти специи и приправы хотя и полезны для пищеварения, но и пробуждают чувство голода.
Майонез, кетчуп, соевый соус усиливают аппетит, потому что содержат много соли, сахара и консервантов. Соль провоцирует жажду, которую мы воспринимаем, как чувство голода.
2-я категория: Сладости
Сладкая выпечка, мёд, финики, варенье, конфеты и другие продукты с добавленным сахаром очень сильно пробуждают аппетит и буквально требуют от нас перейти от сладкого к основному приему пищи.
3-я категория: Фрукты
Свежие фрукты богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, но есть их вместо основного приёма пищи не следует. Фрукты ускоряют метаболизм и содержат много природных сахаров, которые провоцируют скачки глюкозы в крови, чем усиливают чувство голода.
#shorts #похудение #здоровье #пп #диета #полезныепродукты #питание #зож
Больше информации в моем канале (смотри в шапке профиля)
1 view
317
61
8 minutes ago 00:44:59 1
79 сессия ООН. Полное обоснование глобальной лжи. Где Россия и где РФ?
25 minutes ago 00:42:18 1
Как делают РОЛЛТОН. Все секреты. Лапша быстрого приготовления
25 minutes ago 00:04:11 1
ДОБАВЬТЕ МАНКУ В ЯБЛОКИ ! НИКТО НЕ ВЕРИТ ЧТО Я ГОТОВЛЮ ИХ ТАК ПРОСТО!..
46 minutes ago 00:24:56 1
Почему ЛЮБЯТ лутер-шутеры Тарков и Arena Breakout: Infinite? История жанра
2 hours ago 02:29:15 1
Павел Воля: первое большое интервью. «Камеди», семья и смысл жизни
3 hours ago 00:40:58 1
Глобальный заговор по замещению населения, или Что делать русским с этим миром
4 hours ago 00:20:28 1
КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А
4 hours ago 00:14:03 1
Сахар . Правда которую не покажут по телевизору
4 hours ago 00:04:16 1
ТЫКВА вкуснее, чем пицца! Простой рецепт! Быстрая Запеканка из тыквы на сковороде за минуты!
5 hours ago 00:03:07 1
Кровяная мука от Органик микс / Подробно о продукции Органик микс / Органические удобрения
6 hours ago 02:01:49 1
ТАРУСА — «копейки» от государства и миллиарды от местных «купцов»
6 hours ago 00:04:52 1
Стакан Творога и 5 Минут!Таких в Магазине не Купишь!Легкий рецепт творожного печенье с Начинкой!
6 hours ago 00:09:50 1
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀
6 hours ago 00:14:18 1
⚡Ответственный за сердце гоночной машины - моторист
7 hours ago 00:08:50 1
Яйца и сливочное масло снижают холестерин. Шок-контент😲
7 hours ago 00:02:17 1
Беру БАНКУ ФАСОЛИ и солёные огурцы! Готовлю потрясающий салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!
8 hours ago 01:19:10 1
КИБЕР ВЕЧЕР #2. VooDooSh и Malr1ne (Falcons). Герои Меча и Магии vs Dota 2
8 hours ago 01:09:46 1
КАЗАХСТАН: истинная история! И ответ казаху - нацисту!
8 hours ago 01:00:59 1
Астраханцы привезли рыбу, а пчеловод картошку.Круговорот гостей на хуторе.Плюс цыплята,минус козлята
8 hours ago 00:04:57 1
Этот соус сделает любое Рыбное блюдо ещё вкуснее. Рыба в духовке. Отличный соус из простых продуктов
8 hours ago 00:24:09 1
Главные секреты анти-эйдж: молодость и красота💃
9 hours ago 00:29:21 1
Сахар в норме БЕЗ ЛЕКАРСТВ! Про диабет забудете, когда узнаете про этот метод
9 hours ago 00:10:37 1
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой