아침을 깨우는 10분 전신 유산소 운동🧡 단시간 칼로리 소모에 효과 최고!! (10Min

안녕하세요:) 오늘은 10분 타바타 전신운동을 준비해봤어요! 가볍게 뛰는 동작으로 아침에는 워밍업으로, 저녁에는 식사 후 소화시키는 운동으로 제격일 거에요 ^-^ 갑자기 추워진 날씨에 지난주는 잔뜩 겁먹고 있었는데 이번주는 내내 따뜻한 가을 날씨네용!! ㅎㅎ 가을은 짧아서 더더욱 아쉬운거 같아요&