Укрепление локтевого искривления запястья, с бандажом, руки вперед, сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения. Возьмитесь за эспандер обеими руками ладонями к полу и вытяните руки прямо перед собой. Отведите руку в сторону, сохраняя руку неподвижной, затем вернитесь в исходное положение. Это очень легкое движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отклонение_локтевого_сустава #Запястье