Для этого вам понадобится:
* Тыква - 600 гр
* Вода - 500 мл
* Кокосовое молоко - 400 мл
* Лук — 1 шт.
* Морковь - 2 шт.
* Целая головка чеснока (и отдельно для пассировки 1 зубчик )
* Масло оливковое - 3 ст. л.
* Специи (у меня куркума, карри и черный перец)
* Соль по вкусу
* Свежий имбирь - 2 см (очищенный)
Приготовление:
1. Тыкву разрезать ( взяла половину). Выложить на противень целую половинку (можно разрезать на небольшие кусочки), добавить крупно нарезанную морковь, а также целую головку чеснока.
2. . Полить маслом, добавить специи, соль и запекать при 200°С в течение 50-60 минут.
3. За 10 минут до готовности, пассировать лук с зубчиком чеснока, и натереть маленький кусочек свежего имбиря.
4. Когда овощи будут готовы, переложить их в кастрюлю, залить кокосовым молоком и добавить воды.
5. Довести до кипения. Попробовать на соль и специи, при необходимости добавить.
6. Подаём суп с тыквенными семечками (если нет, можно заменить на подсолнечные) Для красоты поливаем кокосовым молоком.
Вкусный и полезный супчик готов! ✨
#тыквенныйсуп #тыква
62 views
881
507
1 week ago 00:01:32 1
суп из тыквы
2 weeks ago 01:04:28 128
Жизнь в Нью Джерси: Поездка на ферму “Собери урожай сам“ + Готовим тыквенный суп и дегустируем сидр
2 weeks ago 00:00:47 8
А вы уже пробовали «Красный» крем-суп?🍅
2 weeks ago 00:02:12 1.1K
Тыквенный суп - такого вы еще не пробовали!!!
2 weeks ago 00:17:35 1
КОТоБудни в День последний сентября: шагов здоровья по обновлённому лесу и Суп из тыквы
2 weeks ago 00:03:32 396
Самый сок: Тыквенный суп
2 weeks ago 00:01:03 516
Тыквенный крем-суп
2 weeks ago 00:03:37 1.1K
Суп-пюре из тыквы с курицей. Вкусный осенний суп. 🍂🍂🍂
2 weeks ago 00:01:03 1
КРЕМ-СУП ИЗ ТЫКВЫ
2 weeks ago 00:19:19 927
Организация и уборка кухни | Осенние рецепты сладостей из тыквы | Очень вкусный суп за 30 минут
2 weeks ago 01:04:28 100
[Это вкусно и интересно! Миша ()] Жизнь в Нью Джерси: Поездка на ферму “Собери урожай сам“ + Готовим тыквенный суп и дегу
2 weeks ago 00:00:25 25
Крем-суп из тыквы с грушей
2 weeks ago 00:00:59 3
ТЫКВЕННЫЙ СУП ОТ РАТАТУЯ
3 weeks ago 00:36:44 452
Как сэкономить свадебный бюджет. Ведущий Алексей Дюжев готовит тыквенный суп-пюре
3 weeks ago 01:04:28 1.2K
Это вкусно и интересно. Миша. Жизнь в Нью Джерси: Поездка на ферму “Собери урожай “ + Готовим тыквенный суп и дегустируем сидр