[Новый Мир с Ниной Серебренниковой] От Бессонницы мы ГЛУПЕЕМ? Как заставить МОЗГ быстро УСНУТЬ? - Нейробиолог Владимир Алипов

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Новый Мир с Ниной Серебренниковой» (@NWNina). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Сегодня у меня в гостях врач, нейробиолог Владимир Алипов. Владимир работал в институте перспективных исследований мозга МГУ, сейчас он является сотрудником New York University, в лаборатории Юрия Бужаки. Того самого, который получил Премию Мозга, как признанный международный лидер в области физиологии мозга. Мы поговорим о том как быстро уснуть? Что делать когда мысли мешают спать и ощущается стресс? 8 часов сна это миф? Можно ли управлять снами ? Почему мы испытываем оргазм во сне? YouTube канал Владимира Алипова #сон #мозг #бессоница Таймкоды: intro нейробиолога Владимира Алипова о работе в лаборатории мирового лидера по исследованию мозга Юрия Бужаки о книге Юрия Бужаки “Мозг изнутри снаружи“ о работе над “клетками места “ в лаборатории Нью-Йорка что такое сон? какие есть фазы сна? почему во время сна когда нам снится как мы бежим - мы не “бежим“ на самом деле. признаки сонного паралича произошла эволюция сна? часов нужно спать, чтоб быть здоровым? будет если убрать стадию рейм сна? как спят медузы. примеры из жизни холоднокровных и млекопитающих развенчиваем мифы о снах видим сны во чреве матери? в какую фазу сна происходит очистка головного мозга? критика “висцеральная теория сна“ Ивана Пигарева как возраст, лишний вес, храп влияют на качество очистки головного мозга во время сна? почему утра вечера мудренее? ( типологии : совы , жаворонки, голуби) когда нужно успеть лечь спать, чтоб у вас выработался мелатонин? как спать меньше, а высыпаться больше? лайфхак от нейробиолога женщинам нужно больше часов, чтоб выспаться? от куда приходит сигнал в мозг, что пора спать или пора вставать? почему перед сном нельзя ходить в спортзал и есть? такое фуд-кома? почему мы хотим спать, когда плотно поели? как генетика влияет на вашу переносимость “недосыпов“? выбрать свое место в мире, которое соответствует вашим биологическим часам? зачем нам нужны сновидения? методика осознанных сновидений. зачем смотреть на свои руки? почему мы испытываем оргазм во время сна? если вы не будете спать вы умрете. все о бессоннице чем опасно снотворное для человека? ритуалы сна нейробиолога Владимира Алипова зрителей. как гаджеты влияют на качество сна? влияние на подсознание через сны. Фильм “Начало“ с Леонардо Ди Каприо Нина Серебренникова. Благодарим за локацию: active office Наш Телеграм канал: Ведущая - Нина Серебренникова Фейсбук: