Укрепляем мышцы спины и Выравниваем осанку! Урок для начинающих! Relax для вашей спинки)

Привет, сегодня я показываю видео урок для развития мышц спины, увеличения амплитуды движения в плечевом суставе и позвоночнике! Тренировка подходит для начального и продолжающего уровня занимающихся! Спасибо за Лайк и Подписку на канал! Впереди много всего интересного!!! ____________________________________________________ Instagram: Tiktok: baazuevaa_ ____________________________________________________ Запись на Персональные тренировки на развитие Силы и Гибкости: #растяжка #здороваяспина #здоровыесуставы #гибкаяспина #flexibility #гибкость #стойканаруках #фитнес #гибкость #фитнесдома #шпагат #шпагатдома #мостик #stretching #stretchingforgymnastics #stretchingflexibility #flexibility #point