Упражнение “Самолёт“. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

Марафон по технике выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина! Сегодня разберем упражнение “Самолет“: Руки вытягиваются по диагонали: правая вверх, левая вниз. Необходимо почувствовать напряжение в плечах и шее. Через 15 секунд поменять их местами. Упражнение прорабатывает грудной отдел позвоночника. Напомним: Кто такой Доктор Шишонин - автор методики, которая позволит Вам забыть про гипертонию. Кандидат медицинских наук. Подробнее читайте тут: Для чего Гимнастика До