Одержимость диетой и спортом

Довольно часто для людей, желающих похудеть, еда и спорт становятся главным смыслом в жизни. Приезжая в гости к любимой бабушке, человек ждет от себя, что откажется от вкуснейших пирожков, а затем съедает их и начинает истязать свой организм голодом и повышенными физическими нагрузками. Но иногда может случиться, например, незапланированный торт или вкусный поздний ужин. И очень важно научиться спокойно к этому относиться. Но вместе с тем в процессе похудения очень важна мотивация: «мне важно себя хорошо чувствовать», и системность. Человек не садится на диету, чтобы кому-то понравиться или угодить, он делает это исключительно для себя, для своего здоровья. Если же акт похудения посвящен мужу, модным трендам, то это будет вызывать раздражение, сопротивление и протест.