Пирамида сбалансированного питания

Лекция о продуктах питания для здорового рациона. В данном видео рассмотрено множество вопросов в направлении науки нутрициологии. Ответы на вопросы дает специалист холистической медицины, автор научно-публицистических статей и ведущий преподаватель академии Nutrio Plus. Содержание: 00:00 событие 1:12 истории из жизни о питании от участников 7:46 что такое питание 8:15 нутриенты и нутрициология 10:00 макронутриенты и обмен веществ 10:35 микронутриенты и дефицитные состояния 11:30 сила воли и срывы 12:55 благодаря чему выжило человечество 13:35 примеры простых углеводов 14:22 сложные углеводы 15:10 что происходит с организмом при деструктивном питании 16:30 какая группа продуктов должна преобладать в рационе 17:10 спорность интуитивного питания (позже дополню) 👩🏻‍🏫 Курс Нутрициологии с Полин Ригель и другими экспертами: ⛰️ Лекция была проведена для участников ежегодного йога-тура в Турцию: Преподаватели тура: ▪︎ Олег Васильев ▪︎ Владислав Ванин ▪︎ Полин Ригель ✦ Спикер лекции, работа со звуком и монтажем, а также создание превью: Полин Ригель ✦ Помощь в операторской деятельности: Олег Васильев Владислав Ванин Благодарю за внимание и желаю приятного просмотра! Если у вас есть вопросы или же вы хотите поделиться собственным мнением по теме видео, пожалуйста, пишите в комментариях. 🙏🏼