Ицюань (659 день) 18 форм Тайцзи-Цигун / Ченбао и Фуань Чжуан / Сюаньфа Шили / Туйшоу

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Комплекс 18 форм Тайцзи-Цигун - 6 повторов. Ченбао Чжуан - 10 минут Цзицзи Фуань Чжуан - 10 минут Углублённая проработка Сюаньфа Шили - 15 минут Применение Сюаньфа в Туйшоу Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. ✅ 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН: ✅ ЛЕТНИЙ ЦИГУН. МУРМАНСК-2017 (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН): ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжу