Бег тренировка окрестности природа Сочи

Сегодня бегала на тренировке, добежала от порога собственного дома до реки Агва, приток речки Сочи. Я бежала вверх по течению реки Сочи от устья у моря к впадению Замечательная пробежка от моря к лесам по живописным окрестностям Сочи. Тренировка -это бег в среднем и медленном темпе, на пульсе 120-140 ударов в мин. И если при беге на тренировке по шоссе вы испытывает перегрев, то в лесу прохлада и чистые струи горных рек. Такой бег и тренировки - идеально для подготовки к рогейну и соревнованиям по спорти