«Йога с Нуля». Занятие № 1 — Сурья Дас

Мы попробуем с самых первых шагов мягко погрузиться в практику Йоги, изучить базовые ключи и базовые алгоритмы этой практики, которые помогут вам заниматься дома самостоятельно. Перед выполнением внимательно просмотрите всю запись. Практикуем по чуть чуть, главное регулярность. Так занятие становиться устойчиво, легким. Переходите на следующую ступень, и идите в своем ритме. 1:10 — Начать практику 13:27 — После практики Есть вопросы? — Пишите в комментариях. Весь видеокурс: #сурьядас #sunyoga #йогасаны #йога #yogapractice #АндрейМаксименко #йогаснуля #йогадляначинающих