Как накачать плечи. Почему опасно выполнять тягу штанги к подбородку узким хватом? Отвечает #ДК

Блог ДК: Как накачать плечи. Почему опасно выполнять тягу штанги к подбородку узким хватом? Как накачать плечи без риска для передней дельты рассказывает бодибилдер и фитнес-эксперт Дмитрий Кононов. Тяга штанги к подбородку узким хватом развивает не только верхние мышцы спины, но еще и группу мышц плечевого пояса, то есть дельтовидные мышцы. Выполняя это упражнение, не думайте, что ваши плечи станут шире, потому как это не так. Тяга штанги к подбородку узким хватом п