Упражненин с палкой вращение на себя / exercises with a stick, self rotation (Виктор Лактионов)

Мой Telegram канал Цигун для Здоровья и Самопознания: Друзья, я хотел бы попросить вашу поддержку канала. От вас зависит, насколько он будет развиваться и продвигаться. Я стремлюсь делиться своим опытом и полезной информацией, и ваша поддержка очень поможет в этом. Если у вас есть желание поддержать, вы можете сделать донат на номер карты: 4276080019117903 Я буду очень благодарны за любую поддержку, которую вы сможете оказать. Спасибо вам за внимание и за вашу поддержку!🙏🙏🙏