Не занимайся балетом, пока не посмотришь это видео! Выворотность. Подъем стопы. Адажио и шпагаты.

Привет! В этом видео я разобрала самые важные темы для тех, кто хочет начать занятия балетом во взрослом возрасте, хотя история про завалы на большой палец и травмы коленей часто касается и детей, которые занимаются балетом или художественной гимнастикой. Делитесь роликом с теми, кому на ваш взгляд будет полезно, ставьте лайк и пишите комменты, это очень поможет для развития канала) Я в соц.сетях: Соц.сеть с картинками @olya_elanskaya ВК Телеграм канал Поработать индивидуально из любой точки мира можно в формате курса “Балет с нуля“, сейчас я работаю над обновленной версией, примерный старт 17 октября. #балетдлявзрослых #балетдлявсех #бодибалет #выворотность #ольгаеланская #подъемстопы #адажио #плие #тандю #батмантандю #пордебра #пуанты #осанка #шпагат #гибкость #растяжка