Неврология // #Неврология
Лягте на спину, согнув колени.
Скрестите руки на груди.
Поднимите голову и грудь от земли и ног.
Если вам нужна помощь в выполнении этого упражнения, вы можете получить помощь в поднятии головы с поддержкой на плечах.
Задержитесь в этом положении, а затем медленно опуститесь обратно.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Ассистент #Ребенок #Кор_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Моторика___грубая #Лежа_на_спине