ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / FUNCTIONAL TRAINING / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Смотрите так же:
Функциональная тренировка с использованием мяча. Развитие функционально силы и баланса, чередование аэробной и силовой работы на основные группы мышц. Подходит для всех уровней подготовленности.
Что такое аэробика с мячом Body-Ball?
Это тренировки с надувным резиновым мячом. Подходит, как для беременных, так и тех, кто хочет увеличить свою гибкость и привести себя в тонус после болезни. Во время занятий на мяче ваше тело вынуждено реагировать на его нестабильность, поэтому вы будете задействовать большее количество мышц для сохранения равновесия.
Что вы получите после начала тренировок?
Во-первых, это отличная возможность развития гибкости и улучшения растяжки мышц и суставов. Во-вторых, этот вид аэробики хорошо подходит для похудения в проблемных местах. В-третьих, регулярные тренировки с фитболом способствуют улучшению осанк
2 views
429
224
1 month ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
1 month ago 00:14:30 1
EXPRESS ABS с Дмитрием Виноградовым | 21 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class
1 month ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
2 months ago 02:03:59 1
Какие продукты сушить? Делаем заготовки для похода в сушилке. Вкусно и просто
2 months ago 00:23:42 32
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ
2 months ago 00:16:59 13
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом
2 months ago 00:25:52 2
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
2 months ago 00:23:11 14
БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов? ДЕЛАЙ эти 3 упражнения
2 months ago 00:20:49 1
🤍 ТРЕНИРОВКА НА БАЛАНС. Упражнения на развитие ЧУВСТВА РАВНОВЕСИЯ&ОСОЗНАННОСТИ В ТЕЛЕ — Stretch Me
2 months ago 00:44:26 2
ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?
2 months ago 00:17:39 8
3D упражнения не накачают вам мышцы. Как 3D фитнес вредит спине и суставам
2 months ago 00:28:15 2
ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка лыжника! Комплекс упражнений на все группы мышц
2 months ago 01:28:33 2
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
2 months ago 00:50:05 1
Как идет подготовка к аукциону на Мельниково, 3? Маркетинг, работа с брокерами. Конкурс!
2 months ago 00:00:48 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
2 months ago 00:31:32 1
30-мин функциональный силовой тренинг всего тела. 30 min. Full Body Functional Strength Training | NO REPEAT! | MUSCLE FOR A STRONG LIFE!
2 months ago 00:20:13 1
Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ? Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз
2 months ago 00:17:25 1
Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма
2 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
2 months ago 01:08:45 1
Блуждающий нерв и упражнения
2 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
2 months ago 00:41:51 1
Препятствует ли обучение омнибус манду развитию специфических просьб?
2 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
2 months ago 00:07:54 76
Сборы Кои: Управление противником; активная защита