Опущение. Подтекание #овчинниковаlive #опущениеВлагалища #опущениеВнутренниОрганов #МышцыМалогоТаза

Об упражнениях Кегеля Основная задача упражнений Кегеля состоит в том, чтобы помочь вам укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы поддерживают ваш мочевой пузырь и кишечник. Благодаря упражнениям Кегеля вы сможете: Контролировать или предотвратить недержание мочи. Недержание — это подтекание мочи и стула (кала), которое вы не способны контролировать. укрепить свое сексуальное здоровье. О мышцах тазового дна