Комплекс с гирей ГОЛОДНЫЙ БЕРСЕРК

Еще один мощный комплекс с гирей в коллекцию! Я назвал его “ГОЛОДНЫЙ БЕРСЕРК“, потому что выполнял его на голодный желудок, как и многие другие комплексы, которые я делаю по утрам. Я давно отказался от завтрака и несколько лет уже тренируюсь по утрам на голодный желудок, выпив стакан воды. Честно скажу, организм быстро привык к такому режиму и утром у него очень много сил и ресурсов для проведения подобных тренировок. Главное правило - в тренировке не должно быть больших весов. Это строго уличные или до