Неуверенность в себе, обесценивание себя и своих чувств. - запись прямого эфира

Тайминг: 04:20 Из-за чего складывается неуверенность в себе, низкая самооценка, обесценивание себя и своих чувств? 05:07 О том, как мы близко к сердцу воспринимали реальность будучи детьми. Психотравмы, полученные в детстве, могут влиять на самооценку и восприятие себя во взрослой жизни. 10:45 Почему важно принимать своё детство, реальность детства? Разделение детства и взрослого “я“ 12:25 Как воспитывают большинство родителей? 13:10 Важно не винить родителей в своих неудачах и не перекладывать на них ответственность. 15:40 Способность чувствовать как связана с нашим детством 17:00 Важность принятия и любви к своему внутреннему ребенку, который является основой для чувства жизни и уверенности в себе 24:20 Упражнение на распознавание своих чувств, лучшее понимание себя. Упражнение, которое поможет вернуть себе целостность и начать чувствовать жизнь. 26:40 Моя история: как я исцелила психотравму брошенности и перестала ревновать мужа. О том, как работа с психотравмами детства может помочь в решении проблем в отношениях и в жизни в целом. 30:45 Приглашение она онлайн практикум 32:30 Ещё рекомендации: как принять и полюбить себя, поднять свою самооценку 32:40 Почему ошибочно - сравнивать себя с другими 36:30 Как мне сделали замечание по поводу моей речи и выступлений 39:05 Как позволить себе быть не идеальной 40:14 Упражнение: составить список того, что вам в себе нравится 41:14 Пересмотр окружения и работа с самооценкой 43:15 Как простить себя за ошибки? Перестать себя винить Прощение себя 45:37 Синдром хорошей девочки Важно проанализировать свои убеждения и заменить их на новые, более здоровые и взрослые установки. 51:12 Практика и онлайн-практикум P.S. В следующую среду я проведу бесплатный онлайн-практикум на котором проведу две медитативные практики, направленные на возвращение любви к себе, уверенности в себе, на понимание себя и своих чувств. Для участия в практикуме можно оставить плюсик в комментариях или отправить « » в личные сообщения [id22245143|@christina_endless]