Нежнейшая запеченная голень индейки с отварным булгуром и тыквенным соусом. Булгур отлично сочетается с индейкой, а тыквенный соус добавляет блюду сочности и связывает все ингредиенты воедино – очень вкусно и полезно. Прекрасное диетическое блюдо для лечебного и профилактического питания. Готовьте легко и будьте здоровы!
Порции: 8
Белки – 10,7
Жиры – 2
Углеводы – 6,2
Ккал – 90,6
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Голень индейки (филе) – 1 кг
2. Петрушка – 2 веточки
3. Сушеный чеснок – 1/2 ч. л. (необязательный ингредиент)
4. Булгур – 200 г
5. Вода (для булгура) – 500 мл
6. Тыква – 200 г
7. Вода (для тыквенного соуса) – 200 мл
8. Соль по вкусу
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https:
1 view
90
23
3 months ago 00:08:53 2
Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин
7 months ago 00:20:02 0
20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5
7 months ago 00:00:58 0
Рацион на день в аэрогриле Demiand 🩷
7 months ago 00:04:19 0
Куриная печень по-итальянски от Камо. Легко и вкусно!
7 months ago 00:11:06 0
Тыквенный Суп, который Вас покорит! Такой суп из тыквы вы еще не пробовали с Горячими бутербродами!
7 months ago 01:11:59 0
Рецепты вкусных блюд из курицы, индейки, утки и перепелки от Юлии Высоцкой — «Едим Дома»
7 months ago 00:17:22 0
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ В АЭРОГРИЛЕ - СЫРНИКИ, ОВСЯНКА, БУЛОЧКИ, ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКА
7 months ago 00:03:48 0
Белковый рай! Мясная запеканка от Камо. Очень вкусно и очень полезно
8 months ago 00:12:18 3
ТРИ рецепта и все мои СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ИНДЕЙКИ
8 months ago 00:06:36 0
Тыквенная икра с кабачком! Вкус осени!
8 months ago 00:13:11 0
Сочная Индейка Запеченная целиком. Как правильно готовить индейку.Сколько запекать индейку в духовке
8 months ago 00:11:40 0
Средиземноморская диета. Плюсы и минусы, продукты, меню на 7 дней
8 months ago 00:00:58 0
#запеченая голень индейки
9 months ago 00:19:17 0
Мои ХИТРОСТИ - Зачем я варю СОЛЁНЫЕ ОГУРЦЫ - 7 рецептов с варёными огурцами, которые полюбят ВСЕ!
9 months ago 00:04:07 0
Мясные шарики “Волшебные матрёшки“ от Камо. Шарики из сыра, мяса и картошки
9 months ago 00:03:36 0
Шницель от Камо. Вкусное, красивое, необычное, аппетитное горячее
9 months ago 00:10:05 0
И почему я раньше ТАК НЕ ГОТОВИЛА? 5 самых ЛЕНИВЫХ и самых вкусных рецептов! МЯСО
9 months ago 00:14:45 0
МЕНЮ НА 3 ДНЯ/паштет/индейка/борщ/пирог/лапша с курицей и овощами
9 months ago 00:02:19 0
Филе индейки запечённое с картошкой в духовке
9 months ago 00:07:10 0
Так ХУДЕТЬ Одно Удовольствие! Большая Подборка Обедов на Каждый День. Рецепты Здорового Питания.
9 months ago 00:17:50 0
Осенний ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: меню для осеннего застолья на 6 человек
9 months ago 00:11:30 0
КАРТОФЕЛЬ - 5 рецептов для праздничного ужина и на КАЖДЫЙ ДЕНЬ
9 months ago 00:03:56 0
ФРАНЦУЗСКАЯ ГАЛЕТА С ПЕРСИКАМИ. Простой рецепт. French biscuit| Готовьте с удовольствием с Киченлеб!