Круговой боксерский комплекс

Круговой боксерский комплекс от @id69372547 (Наири Мангасарян) 1 раунд: Прыжки через скамью 2 раунд: Повороты со штангой 3 раунд: Выброс штанги перед собой ------------------------------------------------- Каждый раунд по 60 секунд После 3 раунда отдых 60 секунд И по новой ------------------------------------------------- 5-8 кругов новичкам 9-12 кругов продвинутым 3 минуты работает, 1 минуту отдыхаем, как в боксе. #tbg33 #круговаятренировка #CF #crossfit