Комплекс упражнений для растяжки грудного отдела. Работаем над красивой осанкой!

Привет! Меня зовут Катя, я специалист по осанке! 👋 Красота нашей останки зависит от многих факторов, в том числе и от положения грудного отдела! Сегодня я подготовила для вас совместное занятие с с преподавателем йоги Татьяной Дымент. Татьяна потрясающий специалист международного класса! Она проходила специальные курсы по техникам релаксации и особенностям практики для женщин. В 2018 году в Москве Татьяна получила учительский сертификат по йоге Айенгара. В 2021 в индийском городе Пуна получила международный учительский сертификат по йоге Айенгара. В 2023 году в индийском городе Ришикеш Татьяна получила еще один международный учительский сертификат по хатха-йоге и аштанга-виньяса йоге. Татьяна преподает очно. Обратиться к ней можно по номеру 7 968 661-57-15 на WhatsApp или telegram. Мы вместе выполним 12 упражнений на растяжку грудного отдела. Работа над раскрытием грудной клетки очень важна для формирования красивой осанки. Кроме того правильное пол