In dieser Kombinationsübung mit flachen, aufgesetzten, halbhohen und hohen Bällen trainieren wir das schnelle Aufstehen und erhalten zudem noch einen super Drill durch die schnelle Abfolge.
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4 years ago 00:00:23 18
seitliche Abdrücke und schnelles Aufstehen mit Yannick Merz (best1ones)