Лечебная суставная гимнастика для пожилых. Комплекс для пенсионеров

Друзья, суставная гимнастика — этот тот минимум двигательной активности. который поможет пожилому человеку сохранить подвижность и здоровье суставов в домашних условиях. Ни для кого не секрет, что частой причиной артроза суставов является недостаток движения. Ведь когда мы двигаем суставами, происходит выработка синовиальной жидкости, которая питает сустав и сохраняет его здоровье. Упражнения из лечебной физкультуры (ЛФК) должны стать вашими помощниками нашим пенсионерам. Так что делайте суставную гимнастику ежедневно и будьте здоровы. #гимнастикадляпожилых #лфк #геннадийлянго