Тренировка нижнего пресса❗️ Сжигание нижней части живота

0:00 ~ Открытие 0:06 ~ Почему лечение скрытой спины может подтянуть низ живота. 2:03 ~ тренировка нижнего пресса на лягушачьих ногах 09:30 ~ Резюме