Медитация на исполненность желания и на наблюдаемое и наблюдателя (30 мин.)
Медитация - это не просто сидеть и о чем-то думать, это не просто сухое чувство пустоты, медитация - это живой фонтан любви, сострадания и радости - это все находится внутри нас. Наша природа - это счастье и любовь. Как тело создано из жиров, белков и углеводов, наш дух создан из красоты, любви, покоя, удивления, восторга и ощущения необъятности. Когда вы чувствуете расширение, знайте, что вы приближаетесь к своему духу, к себе самому.
В медитации просто слушайте инструкции легко и не слишком внимательно, потому что когда мы слушаем слишком сосредоточенно, это не позволяет нам расслабиться. Когда мы просто расслаблены и слышим, как поют птицы, как течет вода или слышим какой-то звук, то вы воспринимаете это легко и расслабляетесь еще больше, а когда вы стараетесь что-то понять и прислушаться к чему-то внимательно, это является действием - вы прикладываете усилия. Медитация не требует никаких усилий вообще: этот процесс проходит абсолютно без усилий – все, что вам нужно делать, это просто сохранять легкое внимание и продолжать слушать ровно настолько, насколько вам комфортно и без усилий с вашей стороны.
Шри Шри Рави Шанкар
Архив медитаций на русском языке:
Original video (English and Hindi):
--------------------------------------
Искусство жизни в России - официальный сайт:
Трансляции в соц. сетях:
ВКонтакте:
Ютьюб:
1 view
230
65
3 days ago 01:10:53 31
Борис Гребенщиков: как жить до и после смерти. Кучер +
1 week ago 00:19:57 2
ЗОЛОТОЙ ВЕК ЗЕМЛИ! ГЛУБИННОЕ ГОСУДАРСТВО! | Абсолютный Ченнелинг
2 weeks ago 00:20:21 1
Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1
2 weeks ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
2 weeks ago 00:25:58 3
Сирианский Высший Совет Новая Луна, Которая Наступит
3 weeks ago 01:00:31 1
Звуки дождя и грозы | Для сна ,отдыха, изучения и медитации [Атмосфера грома и дождя]
3 weeks ago 00:28:29 1
🔥ПЛОХОЕ УЙДЕТ НАВСЕГДА! Чистка родовой кармы и Очищение ДЕРЕВА РОДА! Исцеление Звуком
3 weeks ago 03:28:52 1
Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства,депрессивных состояний.успокоить разум #20
3 weeks ago 03:40:59 1
Успокаивающая музыка лечит сердце и успокаивает нервную систему🍀 Музыка для души и расслабления #59
4 weeks ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
4 weeks ago 00:09:56 7
Конец Религий Отчет Командования Аштара
4 weeks ago 00:13:45 2
«Что Является Причиной Этих Быстрых Изменений» Команда Аштара
1 month ago 00:46:44 3
Барабар. Наследие древних высокоразвитых цивилизаций. Часть 1
1 month ago 01:41:42 28
10 секретов для счастливой жизни / То, что нужно каждому