Как убрать СПАЗМ и расслабить диафрагму . 2 простых приема. Совет остеопата.

Частая первопричина вегетососудистой дистонии. Две важные техники для расслабления диафрагмы и всего организма. Совет дает остеопат, преподаватель йоги. Здоровая вегетативная нервная система. Правильное дыхание и расслабленная диафрагма - это фундамент крепкого здоровья, молодости, стройности и долголетия! В данном видео даются 2 техники для снятия спазма и расслабления диафрагмы. Техники самокоррекции, совершенно доступные в исполнении. Тайминг: 00:50 - влияние спазма диафрагмы на осанку 02:00 - диагностирование спазма 02:25 - нарушение работы организма при спазме 04:30 - синдром “компьютерное апноэ“ 06:00 - причины спазмирования 07:10 - спазм и психические расстройства 09:20 - техника самостоятельного снятия спазма сидя 12:05 - техника самостоятельного снятия спазма лежа 14:55 - расслабление диафрагмы и диафрагмальное дыхание Расслабляйте диафрагму, дышите осознанно, и будьте Здоровы! Ссылки на видео : ► “НАУЧИСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ. Скажи НЕТ паническим атакам и тревожности. Техника глубокого расслабления.“ - ► “ЙОГА НИДРА. Медитация для начинающих. Глубокое расслабление и перезагрузка всего организма. Часть 1.“ - ► “Тренировка ИНТИМНЫХ МЫШЦ | Получай удовольствие от СЕКСА и выгляди МОЛОДО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!“ - ► “ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ от остеопата. Урок 1.“ - ► “СЕКРЕТ ЗДОРОВОЙ ШЕИ, о котором НИКТО не рассказывает! | Забудь про головную боль и головокружения.“ - ► “Избавляемся от НАПРЯЖЕНИЯ В ПЛЕЧАХ и ГОЛОВНОЙ БОЛИ / Йогатерапия для шеи и спины.“ полноценное занятие - ► “Научись дышать правильно! Диафрагмальное дыхание. Осознанное дыхание. Пранаяма для начинающих.“ - ► “Как убрать СПАЗМ и расслабить диафрагму . 2 простых приема. Совет остеопата.“ - ► “ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ! Лечим поясницу правильным дыханием.“ - ► “ОФИСНАЯ ЙОГА | УБИРАЕМ БОЛЬ В ШЕЕ | Разминка в офисе - 5 упражнений, всего 15 минут!“ - ► “ПОБЕДИ СТРЕСС! Сладкий и крепкий сон гарантирован! ЙОГА ПЕРЕД СНОМ в постели. Всего 5 упражнений.“ - ► “Расслабь диафрагму“ (Комплекс упражнений. Полноценное занятие) - SANTEGRA - НАТУРАЛЬНЫЕ БАДЫ И ВИТАМИНЫ. Используй ссылку, и покупай по лучшей цене !!! 👇 (!!! В левом нижнем углу выбери регион своей страны) или Для Латвии: ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ рекомендую продукт компании Santegra - CAMOSTEN Школа Йогатерапии. Добавляйтесь в друзья: ► Instagram - @dr_yoga_sveta ► Мой сайт - ► Телеграм - ► Facebook - ► Вконтакте - ► TikTok - Dr_Yoga_Sveta Меня зовут Светлана Иванова. Я преподаватель йоги с медицинским образованием. Мой канал о здоровье, синтезе йоги и медицины, простым языком, без специальной терминологии. Основные темы моего канала: ► безопасная йога для начинающих; ► терапевтический подход в йоге; ► анатомия йоги; ► использование знаний остеопатии, медицины и техник йоги в целях оздоровления и профилактики здоровья; ► Остеойога лица; ► Остеопластика лица - методы естественного омоложения; ► нутрициология; ► остеопатия; ► медицинская астрология. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Если у вас возникнет желание меня поблагодарить, это можно сделать здесь: PAYPAL - на почту @ Благодарю! ❤