ДЕЛАЕМ ОСАНКУ. УПРАЖНЕНИЕ ПРИ БОЛЬНОЙ ШЕИ. УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ

1:39 С РЕЗИНКОЙ 3:20 РАБОТА ВСЕМ ТЕЛОМ. ОСАНКА. КОГДА ГОЛОВНЫЕ БОЛИ 4:50 ПОЗВОНОЧНИК. 5:58 ОСАНКА. 6:58 ЧТОБЫ НЕ ГОРБИТСЯ. ЕСЛИ СМЕЩЕНЫ ДИСКИ. 08:28 ПРИВИДЕНИЕ ЛОПАТКИ К ПОЗВОНКУ (сутулость). 10:01 ТРИЦЕПС. ВЫПРЯМЛЕНИЕ СПИНЫ. ПРЕСС.