БЫСТРАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД РАСТЯЖКОЙ.

В этом видео мы с вами сделаем разминку перед растяжкой. Для того, чтобы: подготовить МЫЩЦЫ к физической нагрузке; улучшить кровообращение; улучшить ГИБКОСТЬ суставов. В РЕЗУЛЬТАТЕ проведения основной разминки перед началом растяжки мышцы становятся более ГИБКИМИ и подготовленными, что помогает предотвратить травматические повреждения и улучшает общее СОСТОЯНИЕ организма. Любите и цените себя, а я буду рада видеть вас на своих занятиях🫶 Подписывайтесь на мои социальные сети: Телеграмм: ВКонтакте: Нельзяграм: