Отзыв Тамары. Ретрит молчания. Ретрит випассана

Отзыв от Тамары на медитационный ретрит- випассану, который прошел на Экоферме Нестеровых. Прямо ожиданий от поездки у меня не было, я сознательно стараюсь их не формировать. Я приехала сюда по рекомендации. Для меня было важно познакомиться с форматом молчаливого ретрита. Это то, за чем я приехала. Было ожидаемо, что я узнаю про себя какое-то количество вещей. Про взаимодействие с людьми, реакции на события, так и произошло. Здесь как в лаборатории под микроскопом, есть возможность наблюдать за собой в разных ситуациях. Очень хорошо чувствуется, что внутри меня происходит. Насколько эти внутренние реакции на самом деле сложные и это не одна эмоция, это целый комплекс. Формат дружелюбный, friendly. Участники эту атмосферу поддерживали, вы ее задавали. Дружелюбный контекст. Да мы не разговариваем, но своим присутствием или вскользь брошенной улыбкой мы можем друг друга подбодрить. Мне кажется, что это классно. Такую штуку я могу посоветовать даже тем, кто только начал медитации и хочет попробовать. Это доступный формат для того, чтобы попробовать и оценить. Потому что когда начинаешь медитировать самостоятельно по 5-10 мин в день , то можно очень долго ждать результата. А когда сюда приехал, 3 дня и ты видишь результат. Вот так. Спасибо большое! Расписание ретритов: Бесплатные онлайн-медитации в 9 утра и в 9 вечера с лучшими квалифицированными преподавателями на сайте Випассана - ретрит «осознанность» - Инстаграм - Телеграмм - Яндекс Дзен -