#ВойнаЖиров . Список упражнений 1.

Всем доброго утра 🥗☕ Время бежит с неповторимой скоростью 🔂 Скоро старт нашего марафона под названием #ВойнаЖиров 🔥 Уже ‼19 марта ‼Успей зарегистрироваться‼ А пока, мы запускаем череду роликов с упражнениями, ✅которые вам понадобятся ☝🏻👌🏻=============================== И первый список таков : 📍 Звездочка : прыжки в форме звезды. 📍Ситап пресс : подъемы корпуса на пресс из положения лёжа. 📍 Выпады : на месте. 📍Бурпи, берпи : отжимание прыжок вверх хлопок за головой. 📍Отжимания : волной, силовые с колен. =============================== #вж#войнажиров#здороваяеда#фитнесклуб#гонкагероев#фитнесмама#яхудею#надиете#фитнесдома#фитнесмотивация#фитнесцентр#инстафитнес#тренер#тренировка#спортэтожизнь#спортсила#спортивноетело#силаволи#силадуха#фитнесмарафон#теловдело#просушка#спортрежим#спортдлявсех#инстаспорт#качаемпопу#спортлайф#сила#качаеммышцы#здоровье#зож#йо